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Gesundheit

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Achtsamkeit

Achtsamkeit

  • Lernzeit: 30 Minuten
  • Kategorie: Gesundheit
  • Anbieter: mybreev

Achtsam arbeiten – für mehr Wohlbefinden und Produktivität!

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Kursbeschreibung

Achtsamkeit stärkt nicht nur die persönliche Gesundheit, sondern auch das Wohlbefinden und die Produktivität im Unternehmen. In diesem Onlinekurs lernen Sie, wie achtsames Arbeiten in den Unternehmensalltag integriert werden kann, welche positiven Effekte es für die Mitarbeitenden hat und wie Achtsamkeit zu einem festen Bestandteil einer gesünderen Unternehmenskultur wird.

  • Sie kennen die Vorteile eines achtsamen Lebensstils für das Arbeits- und Privatleben

  • Sie verstehen die wissenschaftlichen Hintergründe zur Wirkungsweise von Achtsamkeit

  • Sie wissen, wie Achtsamkeit das geistige und emotionale Wohlbefinden steigert

  • Sie erkennen die physiologischen Auswirkungen von Stress auf den Körper

  • Sie sind in der Lage, Methoden für einen achtsamen Lebensstil anzuwenden