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Gesundheit

  • Onlinekurs: Gesünder leben
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Gesünder leben

Gesünder leben

  • Lernzeit: 25 Minuten
  • Kategorie: Gesundheit
  • Anbieter: mybreev

Gesünder leben – einfache Schritte für mehr Wohlbefinden!

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Kursbeschreibung

Ein gesunder Lebensstil umfasst mehr als nur Ernährung und Bewegung – auch mentale Stärke und Stressbewältigung spielen eine zentrale Rolle. In diesem Onlinekurs erhalten Sie praxisnahe Tipps und bewährte Methoden für eine nachhaltige Verbesserung Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit. Lernen Sie, wie Sie mit kleinen Veränderungen langfristig mehr Wohlbefinden in Ihren Alltag integrieren.

Lernziele

  • Sie verstehen, dass ein langes und gesundes Leben von vielen sich gegenseitig beeinflussenden Faktoren abhängt

  • Sie erkennen die Glücksmomente und Vorteile, die ein langes und gesundes Leben mit sich bringt

  • Sie wissen, welche Maßnahmen Mitarbeitende ergreifen können, um ihre eigene Gesundheit aktiv zu fördern

  • Sie kennen die Lebensweise der Bewohner der japanischen Insel Okinawa und deren Einfluss auf Langlebigkeit und Wohlbefinden

  • Sie sind sich Ihrer eigenen Werte bewusst und verstehen, warum es essenziell ist, diese zu kennen