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Gesundheit

  • Onlinekurs: Keine Angst vor der Angst
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Keine Angst vor der Angst

Keine Angst vor der Angst

  • Lernzeit: 35 Minuten
  • Kategorie: Gesundheit
  • Anbieter: mybreev

Ängste verstehen und bewältigen – für mehr Gelassenheit im digitalen Alltag!

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Kursbeschreibung

Angst gehört zur menschlichen Natur – doch im digitalen Zeitalter hat sie neue Formen angenommen. In diesem Onlinekurs erfahren Sie, welche modernen Ängste im beruflichen und privaten Umfeld auftreten, wie sie sich auf unser Denken und Handeln auswirken und welche Strategien helfen, konstruktiv mit ihnen umzugehen.

Lernziele

  • Sie können Angst als natürliche Schutzfunktion des Menschen wertschätzen

  • Sie unterscheiden zwischen realitätsbasierten und fantasiebedingten Angstvorstellungen

  • Sie verstehen, wie sich Angst im Laufe der Menschheitsgeschichte entwickelt hat

  • Sie wissen, wie mit Angst am modernen Arbeitsplatz umgegangen werden kann

  • Sie kennen verschiedene Techniken zur Bewältigung von Angst