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Gesundheit

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Resilienz

Resilienz

  • Lernzeit: 30 Minuten
  • Kategorie: Gesundheit
  • Anbieter: mybreev

Resilienz trainieren – stärker durchs Leben gehen!

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Kursbeschreibung

Resilienz ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke – nicht nur im Umgang mit Krisen, sondern auch für ein erfülltes Leben. In diesem Onlinekurs lernen Sie, wie Sie Ihre persönliche Widerstandskraft gezielt aufbauen, Herausforderungen souverän begegnen und sich mental für die Höhen und Tiefen des Lebens wappnen.

  • Sie wissen, was Resilienz bedeutet – und was nicht

  • Sie können durch gezielte Übungen Ihre eigene Resilienz stärken

  • Sie erkennen Ihre eigenen Grenzen und reflektieren, wo diese sinnvoll gesetzt werden sollten

  • Sie identifizieren Ihre persönlichen Energiegeber und -nehmer

  • Sie verstehen, durch welche Kernkomponenten eine stärkere Resilienz erreicht werden kann